Bạn làm gì sau khi tập luyện?

Gingerich Mackenzie là 1 PT (Personal Trainer) chuyên nghiệp người Mỹ và là tác giả của cuốn Tone Every Inch. Cô đã chỉ ra những sai lầm trong việc chăm sóc cơ thể sau khi tập luyện mà nhiều người vô tình vẫn đang mắc phải